В современном мире стремительно набирают популярность новые методы и технологии, которые очень часто негативно влияют на здоровье людей. Существует проблема общего ухудшения здоровья и снижения уровня физической и двигательной подготовленности детей дошкольного возраста.

В период дошкольного детства происходит интенсивное созревание и развитие систем и функций организма: увеличивается рост, вес, совершенствуется нервная система. Все это создает предпосылки для последующего становления личности ребенка, овладения различными видами деятельности, формируется потребность к занятиям физической культурой и спортом. В программах обучения и воспитания в дошкольных образовательных учреждениях говорится о приоритетности мероприятий, связанных с охраной здоровья ребенка, повышением его уровня физической и двигательной подготовленности. Осознание большой ответственности за здоровье детей ведет к необходимости использования инновационных технологий.

На занятиях по физической культуре я использую здоровьесберегающие технологии, такие как: стретчинг, цветотерапия, подвижные и спортивные игры, релаксация, гимнастика (пальчиковая, для глаз, дыхательная, корригирующая, ортопедическая).

Важное место на занятиях по физической культуре занимают дыхательные упражнения, они обеспечивают профилактику заболеваний, связанных с органами дыхания, а также укрепляют дыхательную мускулатуру. С помощью дыхания организм восстанавливается после физической нагрузки.

Ребенок постоянно нуждается в движении поэтому я использую игровой стретчинг – это система специальных упражнений для растягивания мышц и повышения подвижности в суставах. Данная методика основана на статичных растяжках мышц, оказывающих оздоровительное воздействие на весь организм.

Детям очень нравится выполнять необычные упражнения, поэтому в своей работе я использую аэробику. Занятия проводятся под ритмичную музыку, во время тренировки основная нагрузка приходится на мышцы ног.

Не менее важна цветовая гамма, используемая в спортивном зале (цветотерапия). Она должна отличаться от групповых комнат, музыкального зала и других помещений. Так, например, красный цвет повышает активность нервной системы, улучшает память, зрение, дает заряд бодрости. Синий – нормализует сердечную деятельность, успокаивает нервную систему. Зелёный цвет нормализует ЦНС, расслабляет, снимает напряжение. Желтый – прогоняет сонливость, чувство усталости и вызывает положительные эмоции, способствует улучшению памяти, усиливает мозговую деятельность и помогает сконцентрироваться.

В завершении занятия после подвижной игры необходимо использовать релаксацию. Эта технология позволяет снять психологическое и мышечное напряжение. На помощь приходит музыка (музыкотерапия), звуки природы, голоса птиц и животных. Таким образом, внедряя комплексное сочетание традиционных программ и инновационных технологий в систему занятий физической культурой, у детей повышается интерес к занятиям, увеличивается уровень физической подготовленности, развивается внимание, память, воображение, улучшается психоэмоциональное состояние. В итоге формируется стойкая мотивация на ведение здорового образа жизни и потребность в занятиях физической культурой и спортом.

Библиографический список

1. Волошина Л. Организация здоровьесберегающего пространства // Дошкольное воспитание. 2004. № 1
2. Новикова И.М. Формирование представлений о здоровом образе жизни у дошкольников. Для работы с детьми 5-7 лет. – М.: Мозаика-Синтез, 2009.